Bulan: Februari 2019

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakaatuh. Kali ini saya mau menuliskan doa yang dilafazhkan saat sebelum makan. Persoalan makan memang sangat penting dalam kehidupan. Sampai ada yang mengatakan bahwa hidupnya untuk makan. Memang makan itu penting sekali dalam hidup ini. Tetapi tidak benar bila hidup itu untuk makan saja. Banyak yang perlu dilakukan di dalam hidup ini. Pada praktek atau kenyataannya, hidup ini digunakan untuk banyak hal. Lebih dari sekedar makan.

Makanan memang bukan hal yang tidak diperhatikan di dalam agama. Bahkan agama Islam sangat memperhatikannya. Terbukti di dalam Al-Quran ada Surat Al-Maidah, tepatnya surat yang ke lima. Al-Maidah sendiri berarti makanan yang terhidang. Banyak juga ayat yang menerangkan tentang makanan. Kita disuruh atau diperintah oleh Allah Swt. untuk memilih makanan yang halal serta baik. Diperintah pula untuk menjauhi dan dilarang untuk makan makanan yang haram.

Makanan sangat berpengaruh dalam hidup seseorang. Orang yang makan makanan haram bisa menjadikan pelakunya masuk neraka. Di dunia pun sudah tampak dampaknya. Orang yang terbiasa mengkonsumsi makanan haram akan sulit untuk melakukan ketaatan dan ibadah. Maka sangat penting sekali untuk memilih dan memilah aneka jenis makanan.

Salah satu barang konsumsi yang amat besar nilainya adalah makanan. Besaran uang untuk belanja makanan dari tiap rumah tangga pada tiap harinya cukup besar. Tidak kalah dengan biaya atau pengeluaran lainnya. Pengeluaran lainnya itu misalnya untuk belanja fashion atau pakaian, membayar listrik, membayar air, biaya pendidikan, perawatan kendaraan, dan lain-lain. Akan sangat rugi bila kita sudah mengeluarkan biaya yang besar namun tidak memberikan kebaikan kepada diri dan keluarga kita.

Makan merupakan bagian dari ibadah kepada Allah Swt. Bila disebut makan di sini maka termasuk pula minum. Karena keduanya ibarat sebuah koin mata uang. Sebagai muslim yang baik, perlu sekali memperhatikan adab makan dan minum. Salah satu adab yang terpenting adalah membaca doa sebelum makan dan minum dengan rutin. Tiap mau makan atau minum selalu berdoa. Mengenai lafazhnya yakni :

Latinnya : BISMILLAH
Artinya : “Dengan nama Allah Swt. ”

dan dilanjutkan dengan membaca :

Latinnya :
ALLAAHUMMA BAARIK LANAA FIIMAA RAZAQ TANAA WAQINAA ‘ADZAA BANNAR.
Artinya:
“Ya Allah, berkahilah kami dalam rezeki yang telah Engkau anugerahkan kepada kami dan peliharalah kami dari siksa api neraka”.

atau

Latinnya :
ALLAAHUMMA BAARIK LANAA FIIHI WA UTH’IMNAA KHAIRAN MINHU.
Artinya: ”
Ya Allah, Berilah kami berkah dengan makan itu dan berilah makanan yang lebih baik.”

Doa tersebut sangat pendek dan mudah sekali untuk menghafalnya. Setelah hafal maka tinggal dipraktekkan di dalam kehidupan sehari-hari. Untuk adab atau tata cara makan dan minum lainnya yakni :
1.Menggunakan tangan kanan.
Hindari makan dengan tangan kiri. Karena makan dengan tangan kiri itu adalah kebiasaan setan.
2. Menunggu setelah dingin makanan atau minuman tersebut.
Makanan atau minuman yang masih panas hendaknya tidak langsung dimakan. Kita tunggu sampai dingin atau setidaknya hangat. Makanan yang panas membuat gigi menjadi rusak, ini pesan dari para dokter atau ahli gigi. Makanan atau minuman yang panas pun akan menyulitkan enzim pencernaan melakukan tugasnya membantu proses pencernaan makanan.
3. Tidak makan sampai kekenyangan.
Makan yang terlalu kenyang kurang bagus bagi kesehatan tubuh. Bahkan Rasulullah Saw. memberikan tauladan cara makan yang benar. Beliau berhenti makan sebelum kenyang.

Demikian artikel ini semoga memberikan manfaat bagi para pembaca yang budiman. Wassalamualaikum warahmatullahi wabarakaatuh.

Assalaamualaikum warahmatullahi wabarakaatuh. Bagi seorang muslim, tidur itu bukanlah sebuah rutinitas biasa. Pokoknya setiap malam tidur nanti bangunnya pada pagi hari. Lalu mulailah aktivitas rutin selanjutnya yakni bekerja atau sekolah. Kemudian tidur lagi. Lebih dari itu. Seorang muslim hendaknya menganggap bahwa tidur itu adalah karunia Allah Swt. Sebuah nikmat yang perlu disyukuri. Dengan seseorang tidur maka badannya menjadi bisa beristirahat. Itulah istirahat yang paling sederhana dan murah.

Kita bisa membayangkan bila mana tidak tidur sehari semalam saja. Bagaimana rasanya? Tentu saja akan gak enak. Rasa tubuh ini menjadi sangat tidak nyaman. Lemah dan lesu. Bila dilakukan secara terus menerus maka rentan sekali terkena serangan penyakit. Mudah sekali jatuh sakit. Akhirnya, segala jadwal aktivitas maupun pekerjaan kita akan tak bisa dilaksanakan.

Kapan mulai tidur? Sebaiknya kita tidur di awal malam. Seorang muslim itu sebaiknya di dalam menjalani malam segera tidur dan segera pula bangun. Itu bila memang tidak ada aktivitas yang mendesak kepentingannya. Maksud segera tidur ialah tidur di awal malam. Setelah shalat isya langsung tidur. Maksud segera bangun ialah segera bangun sebelum waktu fajar. Sebelum waktu shubuh ia sudah bangun. Pada waktu tersebut sangat bagus untuk melakukan shalat malam. Dari segi kesehatan, tidur saat larut malam juga akan berdampak buruk bagi kondisi tubuh. Sebetulnya, tubuh kita punya sistem tersendiri. Dalam alur sistem tersebut beberapa organ tubuh akan bekerja secara maksimal dengan syarat kita pun mendukung pekerjaannya. Istilahnya membantu pekerjaan organ gitu. Pada jam-jam malam beberapa organ tubuh memiliki jadwal masing-masing untuk membuang racun dari tubuh. Misal saja hati kita bekerja aktif pada pukul 1 malam dini hari. Bila waktu tersebut kita tidur maka kerja hati akan semakin maksimal.

Salah satu adab seorang muslim ialah berdoa di dalam segala aktivitas harian. Mau makan, mau minum, memakai pakaian, dan sebagainya. Tidak lupa membaca doa sebelum tidur dengan rutin. Doa adalah inti ibadah. Ini juga termasuk bagian akhlak mulia. Mengenai bacaan doanya ada beberapa macam. Diantaranya kita bisa simak bersama 5 macam doanya berikut ini :

DOA SEBELUM TIDUR PERTAMA

Latinnya :
BISMIKA ALLAHUMMA AMUUTU WA AHYAA.
Artinya : “Dengan nama-Mu, ya Allah. Aku mati dan hidup.”

DOA SEBELUM TIDUR KEDUA

Latinnya :
BISMIKA ALLAHUMMA AHYAA WA BISMIKA AMUUT.
Artinya :
“Dengan menyebut nama-Mu Ya Allah aku hidup dan dengan menyebut nama-Mu Ya Allah aku mati. “

DOA SEBELUM TIDUR KETIGA

Latinnya :
ALLAHUMMA QINII ‘ADZAABAKA YAUMA TAB’ATSU ‘IBAADAK. (Dibaca tiga kali).
Artinya : “Ya Allah! Jauhkanlah aku dari siksaanMu pada hari Engkau membangkitkan hamba-hambaMu.” (Dibaca tiga kali).

DOA SEBELUM TIDUR KEEMPAT

Latinnya :
BISMIKA RABBII WA DHA’TA JANBII, WA BIKA ARFA’AHU, FA IN AMSAKTA NAFSII FARHAMHAA, WA IN ARSALTAHAA FAHFAZHHAA BIMAA TAHFAZHU BIHI ‘IBAADA KASHSHAALIHIIN.
Artinya :
” Dengan nama Engkau, wahai Tuhanku, aku meletakkan lambungku. Dan dengan namaMu pula aku bangun daripadanya. Apabila Engkau menahan rohku (mati), maka berilah rahmat padanya. Tapi, apabila Engkau melepaskannya, maka peliharalah, sebagaimana Engkau memelihara hamba-hamba-Mu yang shalih.”

DOA SEBELUM TIDUR KELIMA

Latinnya :
ALLAHUMMA INNAKA KHALAQTA NAFSII WA ANTA TAWAFFAAHAA, LAKAMAMAA TUHAA WA MAHYAAHAA, IN AHYAITAHAA FAHFAZH HAA, WA IN AMATTAHAA FAGHFIRLAHAA, ALLAHUMMA INNII AS ALUKAL ’AAFIYAH.
Artinya :
” Ya Allah, sesungguhnya Engkau menciptakan diriku, dan Engkaulah yang akan mematikannya. Mati dan hidupnya hanya milikMu. Apabila Engkau menghidupkannya, maka peliharalah. Apabila Engkau mematikannya, maka ampunilah. Ya Allah! Sesungguhnya aku memohon kepada-Mu keselamatan.”

Nah, dengan mengetahui beberapa doa tersebut maka bertambahlah ilmu kita. Mengerti arti dari sebauh lafazh doa juga penting, lho. Hal itu bisa meningkatkan kekhusyu’an kita tatkala membacanya. Bila masih belum hafal pada saat ini, maka kita perlu membaca secara berulang-ulang. Insya Allah, lama kelamaan akan bisa hafal. Posisi tidur juga hendaknya miring ke kanan. Bukan ke kiri. Baiklah teman-teman, sampai di sini dahulu ya. Kita bertemu di dalam pembahasan lainnya. Wassalaamualaikum warahmatullahi wabarakaatuh.